CVIČENÍ NA MÍČÍCH

Velký gymnastický míč se stal výbornou cvičební pomůckou. V první řadě je labilní plochou, t.j. "sedací labilní plochou". Je přímo předurčen pro balanční cvičení. Neméně důležitou vlastností je jeho schopnost akumulovat energii. Umožňuje to různé způsoby pružení, houpání a poskakování.

Na míči cvičíme v různých cvičebních polohách a snažíme se tak předcházet vadnému držení těla a bolestem v zádech podle nejnovějších neurofyziologických poznatků.

DALŠÍ INFORMACE: http://www.k.studanka.cz